Μπήκαν τα θεμέλια

19.07.2011 Αναγνώστηκε 763 φορές

Μια εβδομάδα δυνατών προπονήσεων έκλεισε χθες στο Ελατοχώρι ο ΠΑΣ Γιάννινα, που διανύει το πρώτο στάδιο της καλοκαιρινής του προετοιμασίας. Οι Ηπειρώτες επέστρεψαν χθες, μετά το ρεπό που πήραν την Κυριακή προκειμένου να ξεκουραστούν και να ξεφύγουν έστω και για λίγες ώρες από το επίπονο πρόγραμμα της προετοιμασίας, στις διπλές προπονήσεις.

Το πρωινό πρόγραμμα περιλάμβανε ασκήσεις φυσικής κατάστασης και ασκήσεις ενδυνάμωσης με PRX, ενώ το απόγευμα οι παίκτες πραγματοποίησαν ασκήσεις με μπάλα με τον Ντεμόλ να δίνει βάρος στην τακτική.

Από εκεί και πέρα, σήμερα πραγματοποιήθηκε η τελευταία προπόνηση στο Ελατοχώρι και το απόγευμα η αποστολή θα πάρει το δρόμο της επιστροφής για τα Γιάννενα, όπου και θα ετοιμαστεί για το β΄ στάδιο της προετοιμασίας που θα πραγματοποιηθεί στο Ζέεφελντ της Αυστρίας (24/7-5/8). Για αύριο μάλιστα έχει προγραμματιστεί διπλή προπόνηση στο Πανηπειρωτικό.

Τέλος, στο μέτωπο των τραυματιών η αποθεραπεία του Βάντερσον εξελίσσεται πολύ καλά και σύντομα αναμένεται να ξεκινήσει τρέξιμο μετά την αρθροσκόπηση στην οποία υποβλήθηκε.